co to jest kreatyna

95% lekarzy nie wie co to jest kreatyna w sensie odzywek kup , mierz ciśnienie i zobaczysz czy i jak na ciebie wpłynie ...

[...] dziennie rozłozone na dwie porcje.Chce minimalnie sie naładowac ,zeby uzyskać optymalny efekt ,czyli żeby organizm nie musiał do nastepnego razu zabardzo pamietać co to jest kreatyna.Zrobie 3 tygodnie przerwe na 1 tydzień i znowu pojade przez trzy tydzie.Dodam ,że po 2 tyg poszło sporo wytrzymałości i troche siły wymiary minimalne a cel to [...]

no i może jeszcze poczytaj co to jest kreatyna %-)

Możesz a nawet powinieneś odstawić na kilka tygodni po skończeniu cyklu, nie musisz brać w późniejszym czasie. Nie rozumiem pytania czy będziesz jakoś inaczej wyglądał :-D Odnoszę wrażenie, że ćwiczysz dwa lata a nie masz pojęcia co to jest kreatyna.

polecasz stroma i no booster komus kto nie wiew co to jest kreatyna?

skoro nawet nie wiesz co to jest kreatyna - doczytaj (dział naukowy SFD, wikipedia, opracowania)

wpisz sobie w wyszukiwarke co to jest kreatyna

ja wiem co to jest kreatyna -.- dzieki za odp

IMO zbędne to całe tłumaczenie jak on nie wie co to jest kreatyna

teraz sprawa tych kasów co to jest, kreatyna jakieś bcaa. No i 3 szejkery.

zalezy ile cykl bedzie trwał. a co to jest kreatyna? nie słyszałem nawet o takim czyms sprawdziłem już to... no jasne że ci starczy tyle Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2006-12-17 15:55:35

[...] lekarz myśli że kreatyna to jakiś steryd. Biorę kreatynę od kilku lat codziennie, nie zauważyłem skutków ubocznych. Przy okazji: znajomy ratownik z pogotowia nie wie, co to jest johimbina a lekarka nie wie, co to jest efedryna. Co do serca: "study published in the American Journal of Clinical Nutrition found that creatine supplementation [...]

WITAM Clopaki mam pytanie jak dawkuje sie kreatyne w proszku.do tego czasu bralem zawsze olimp w tabletkach,ale wszyscy mowia ze proszek jest lepiej przyswajalny!! Czy w pudelku sa jakies miarki(jak np.w gainerach) czy trzeba uzywac zawodnych lyzeczek? Nie wiem jeszcze co to jest monohydrat kreatyny(dobre to tak jak kreatyna-moze to to [...]

aceelka1 ja tez mialem wycinana lakotke, ale przy zabiegu i juz jej nie czuje wiec i u ciebie powinno byc ok:) ja jestem 4 miesiace po. antiself ma racje co do odzywek, moze poza no boosterami i kreatyna (moze podwyzszac, ale nie musi) ktore cisnienie podwyzszaja. A kiedy mam brac jak bede mial 50 lat:)? Aha i co to jest glupi jasiu??? Ogolne?

[...] z 10 ale czy warto tego niewiem chyba bedzie za duzo lub akurat prosze o podpowiedz. A jak ulozyc piramide? i co wziasc na odblokowanie cyklu bo myslalem o chyba mzn to jest srodek ktory pomaga wytworzyc wiecej testostreronu ale chyba wiecie co to jest (warto to wziasc z kreatyna po cyklu czy cos innego jesli cis innego to pomuzcie) z gory [...]

pierwsze efekty już po tygodniu, ale to gównie lepsza wytrzymałość i trochę siła, z tygodnia na tydzień powinno być coraz lepiej. A tak apropos kreatyna vitalife, co to jest???tej firmy ja nie znaju, a jak nie masz żadnej poprawy to może jest to karnityna, kubol

Miałem problemy z żołądkiem, lekarz wprost nie powiedział co to jest, ale wszystko wskazuje, że to nerwica żołądka. Już raczej powoli to wszystko ustępuje i czuję się prkatycznie normalnie, ale biorę jeszcze leki Loperamid i Duspatlin Retard. Chciałbym zacząc cykl na kreatynie. Tylko czy dolegliwości nie powrócą? Czy można te leki łączyć z [...]

[...] Potem wlazisz do dzialu "Odzywianie" i ukladasz diete. Nastepnie jesli masz pieniadze, to opcjonalnie wejdz do dzialu "Suplementacja" i dowiedz sie co to jest ZMA (nie mzn ) kreatyna, gainer itp. Dalej przychodzi najtrudniejsza czesc. Jesli wytrzymasz w ten sposob (dieta+trening+suplementacja) jakies 2 latka i bedziesz chcial [...]

czemu gowno mi da?? ptzeceiz kreatyna daje sile, dzieki ktorej moge zbudowac mase mięsniową. co to jest "stagnacja"??? ps. jak oceniasz treningi diete. zaznaczam, ze jak na razie pracuje na masą mięśniową.

Witaj, po pierwsze, kompletna rezygnacja z kreatyny nie jest dobrym pomysłem i minimum 2g powinny pozostać w Twojej codziennej suplementacji. Kreatyna jest tak cennym i ważnym suplementem dla wszystkich osób aktywnych, że powinna być stosowania niemalże cały rok. Oczywiście w takim przypadku dawki powinny być nieco mniejsze niż te które [...]